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身体训练还需注重肌肉锻炼带领学员进行塑身训
发布时间:2021-09-11

  澳门码最快开奖结果,乐动在英国南安普顿成立,凭借高质量的训练模式与领先同行的训练理念而迅速崛起,并且与不少俱乐部达成了合作协议,以此实现了飞跃式发展,乐动逐渐做大做强,成功地将自己青少年体育培训业务在亚欧大陆上遍地开花。

  中国是一个人口大国,有着众多青少年,同时中国社会普遍认为体育事业的发展必须依靠青少年,青少年体育培训异常火爆,需求量巨大。乐动敏锐地抓住中国这个巨大的青少年体育培训市场,引进先进的欧式青训理念,结合中国青少年的身心特点,打造了一个乐动特色青训模式,给整个中国体育培训行业带来了深刻变革。

  其中最重要的一点就是乐动十分注重对学员进行身体素质方面的提升。中国大部分的体育培训机构都忽视了对青少年身体力量的提升,因此中国青少年给人的印象都是技术还不错,但是身体不行弱不禁风,在激烈的比赛中,没有强壮的身体是很难发挥技术的,中国青少年往往会因为身体对抗而输掉比赛。针对业内出现的弊端,乐动在平常的训练中十分强调“体技融合”,体是指身体素质,技是指技术能力。

  在今天的训练课中,教练希望能够运用乐动训练基地的各种先进的训练器材来帮助大家提升身体素质,增加肌肉。不过不少学员都有疑问,认为小孩子过早增加肌肉会长不高。教练表示身高与肌肉的关系并不大,相反,身高和肌肉的增长都需要生长激素的催化,而乐动会通过科学合理的设计,让学员通过肌肉锻炼促进生长激素的生成,此外,教练还告诉学员,适当地增加肌肉还可以防止身体骨骼的错误增长,以此帮助学员更好更快的发育。

  教练教会学员们使用了许多的器械,并且表示学员们以后有空余时间来到训练基地时完全可以运用这里的设备进行锻炼,同时学员们使用这些设备时都会有专门的教练负责对大家进行指导与帮助。

  教练认为,肌肉的增强并不是一朝一夕就可以实现的,应该是一个漫长而又持之以恒的过程,教练还告诉大家一些在家里不需要运动器材就可以完成的健身动作。希望每个学员都可以在家做好练习。返回搜狐,查看更多


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